Yoga für Senioren

Yoga bietet für jede Lebensphase wunderbare Möglichkeiten, den eigenen Körper auf positive Weise zu erfahren und zu entdecken. Für Menschen, die schon eine Fülle von Lebenserfahrungen haben und jetzt mehr Zeit für sich und ihre Bedürfnisse finden, stellt Yoga eine Bereicherung dar. Das Haus der Familie bietet einmal wöchentlich am Dienstagnachmittag, von 15.30 bis 17.00 Uhr unter Kursleitung von Karin Burr einen Yogakurs für Senioren an. Eine auf die Teilnehmenden abgestimmte Auswahl an Yogastellungen kräftigt und dehnt die Muskulatur und aktiviert die Gelenke. Der Kreislauf wird angeregt und damit kann Krankheiten vorgebeugt werden. Die Vitalität, geistige Frische und Lebensfreude werden beim regelmäßigen Üben erhöht. Anmeldung und weitere Informationen unter 07321-9366-0 oder www.familienbildung-hdh.de