Yoga für Senioren

Yoga bietet für jede Lebensphase wunderbare Möglichkeiten, den eigenen Körper auf positive Weise zu erfahren und zu entdecken. Für Menschen, die schon eine Fülle von Lebenserfahrungen haben und jetzt mehr Zeit für sich und ihre Bedürfnisse finden, stellt Yoga eine Bereicherung dar. Das Haus der Familie bietet ab Dienstag, den 10. Oktober von 15.30 bis 17.00 Uhr einen Yogakurs für die ältere Generation an. Eine auf die Teilnehmenden abgestimmte Auswahl an Yogastellungen kräftigt und dehnt die Muskulatur und aktiviert die Gelenke. Der Kreislauf wird angeregt und damit kann Krankheiten vorgebeugt werden. Die Vitalität, geistige Frische und Lebensfreude werden beim regelmäßigen Üben erhöht. Insgesamt wird das Gleichgewicht gestärkt: körperlich und mental.
Anmeldung und weitere Informationen unter www.familienbildung-hdh.de oder unter 07321/ 9366-0