Yoga für Neu und Wiedereinsteiger

Die Familienbildungsstätte Heidenheim bietet ab Dienstag, den 23. Januar von 17.30 bis 19.00 Uhr einen neuen Yogakurs für Neu- und Wiedereinsteiger an. Unter der Anleitung von Karin Burr, werden Übungen im Rhythmus des Atems durchgeführt, die sich wohltuend und besänftigend auf den Geist auswirken. Durch das bewusste und konzentrierte Handeln im Hier und Jetzt, entseht ein klarer Blick auf die eigenen inneren Bedürfnisse, mit dem Ziel, danach zu handeln. Jede Stunde besteht aus meditativen Elementen, aus Asanas, die kräftigen und dehnen, aus Atemübungen und aus einer Schlussentspannung. Anmeldung und weitere Informationen unter 07321 9366-0 oder unter www.familienbildung-hdh.de