SV Mergelstetten -Turnen & Fitness- hat zwei neue Kursangebote

Tanz Dich Fit ist ein Angebot für alle Ü60.
Es wird Gymnastik mit Tanzschritten kombiniert - altersgerecht, ohne Bodenübungen - sowie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Dadurch beinhaltet dieses Tanz-Workout auch eine Sturz-Prophylaxe. Ein Tanzpartner wird nicht benötigt. Es ist nie zu spät um anzufangen, denn Tanzen ist eine der besten Möglichkeiten für den menschlichen Körper und den Geist.
Der Kurs startet am 5. Oktober, immer mittwochs von 10:30 - 11:30 Uhr im Cube vom SVM Sportvereinszentrum auf den Reutenen.
Übungsleiterin Caroline Herrmann / Body Synthese
Einsteiger Workout
Dieser Kurs ist für Einsteiger, die lange keinen Sport gemacht haben und mehr Bewegung ins Leben bringen wollen. Mit gezielten Kräftigungsübungen wird die Muskulatur in Schwung gebracht und dadurch Freude am Sport vermittelt.
Beginn ist am 19.10., immer mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr im Spiegelsaal des Sportvereinszentrums.
Übungsleiterin Daniela Veelbehr
Schnuppern ist kostenlos.
Info und Anmeldung unter turnen@svmergelstetten.de