Piloxing verbindet die kraftvollen schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den feinen und ästhetischen Übungen aus Pilates. Im Rahmen dieses schweißtreibenden Intervalltrainings werden Muskeln aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der ganze Körper geformt und gestrafft. Die Box-Elemente fördern die Ausdauer und die Beweglichkeit. Die Pilates-Elemente kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und verbessern die Körperhaltung. Diese Phasen wechseln sich ab und werden durch kleine Tanz-Sequenzen aufgelockert. Genau diese Mischung macht jede Menge Spaß und sorgt dafür, dass dieses effektive Ganzkörpertraining abwechslungsreich und kurzweilig bleibt.
Piloxing findet jeden Montag von 18.45 – 19.45 Uhr in der Gemeindehalle in Hohenmemmingen statt, Infos: Agnes Wagner, 0172/7345218.
Bitte beachten Sie die aktuell gültigen Corona-Regeln.
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