Piloxing: Pilates trifft auf Boxen

Piloxing verbindet die kraftvollen schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den feinen und ästhetischen Übungen aus Pilates. Im Rahmen dieses schweißtreibenden Intervalltrainings werden Muskeln aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der ganze Körper geformt und gestrafft. Die Box-Elemente fördern die Ausdauer und die Beweglichkeit. Die Pilates-Elemente kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und verbessern die Körperhaltung. Diese Phasen wechseln sich ab und werden durch kleine Tanz-Sequenzen aufgelockert. Genau diese Mischung macht jede Menge Spaß und sorgt dafür, dass dieses effektive Ganzkörpertraining abwechslungsreich und kurzweilig bleibt.

Piloxing findet jeden Montag von 18.45 – 19.45 Uhr in der Gemeindehalle in Hohenmemmingen statt, Infos: Agnes Wagner, 0172/7345218.

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