Neu!!! - Qi Gong und Yoga

Bei der VHS Nattheim-Dischingen gibt es im neuen Semester einen neuen Yoga-Kurs und einen neuen Qi Gong-Kurs.

Der Yoga-Kurs startet am 10.10.2023 jeweils dienstags von 18:30 - 20:00 Uhr in Zimmer 224 der VHS in Nattheim.
Wir bewegen uns im Rhythmus des Atems und besänftigen damit den Geist. Durch das bewusste und konzentrierte Handeln im Hier und Jetzt bekommen wir einen klaren Blick auf unsere inneren Bedürfnisse, mit dem Ziel, danach zu handeln. Jede Stunde besteht aus meditativen Elementen, aus Asanas, die kräftigen und dehnen und aus Atemübungen und endet mit einer Schlussentspannung.

Ab dem 10.10.2023 findet dienstags von 18:45 - 19:45 Uhr im Dorfhaus Trugenhofen ein neuer Qi Gong-Kurs statt. Qi Gong dient zur Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit und zur allgemeinen Stärkung der eigenen Lebenskraft. Beim Qi Gong werden die Bereiche Koordination, Ausdauer, Kraftentfaltung und Beweglichkeit geübt. Die Bewegungen sind langsam, fließend, natürlich und ungezwungen.

Nähere Informationen und Anmeldung unter VHS Nattheim-Dischingen, Tel: 07321 979426 oder 07327 8134, vhs@nattheim.de, www.vhs-nattheim.de