Fit&Gesund - Ein Allround Gesundheitsprogramm für die Halle

Durch die Teilnahme am Kurs Fit & Gesund können Sie gesundheitlichen Risikofaktoren (z.
B. Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen) und Beschwerden (z. B. Kreislaufprobleme,
Rückenschmerzen) aktiv vorbeugen bzw. gezielt entgegenwirken. In Verbindung mit den
vielfältigen Übungsformen erhalten Sie wichtige Informationen über deren richtige Ausfüh-
rung und deren gesundheitliche Wirkungen. Somit sind Sie am Ende des Kurses in der Lage,
wirksame Übungen zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von wichtigen Risikofaktoren sowie
zum kompetenten Umgang mit gesundheitlichen Problemen selbstständig anzuwenden.
Wichtige Inhalte des Programms Fit Gesund, mit denen die oben genannten Ziele erreicht
werden sollen, sind: - Aktivitäten zur Verbesserung der Ausdauer - abwechslungsreiche, viel-
seitige Übungen zur Verbesserung der Kraft, Dehnfähigkeit und Koordinationsfähigkeit -
Übungen zur Lockerung und Entspannung.

Der nächste Kurs startet am Mittwoch 07. September 2022 in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr in
der Gemeindehalle in Hohenmemmingen statt. Wer nicht solange warten will darf jederzeit
gerne auf ein Probetraining (beim aktuellen Kurs) vorbeikommen. Übungsleiterin und An-
sprechpartner - Lieselotte Banzhaf Tel.: 01573 - 373 49 33 oder per E-Mail Lieselotte.Banz-
haf@web.de Bei diesem Kurs können auch Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft teilneh-
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