Fauenselbsthilfe Krebs – Lachyoga mit Heike Böck

Mergelstetten. Lachyoga oder auch Yogalachen ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über den Augenkontakt und spielerische Elemente soll es den Menschen erleichtert werden, vom zunächst willentlichen in das freie Lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit zu gelangen. Lachyoga ist ein probates Mittel, entdeckt, gegen den allgemein stark zunehmenden Stress. Es ist auch einer von vielen Wegen zur Resilienz, der Stärkung unserer inneren Widerstandskräfte, um Krisenzeiten gut und gesund zu überstehen und aus ihnen sogar gestärkt heraus zu gehen. Im Rahmen der Abendveranstaltung „Abendtreff“ am Mittwoch, 20. März, um 17.30 Uhr im Gemeindezentrum Christkönig in Mergelstetten bietet die Frauenselbsthilfe Krebs mit Heike Böck, der zertifizierten Lachyoga-Leiterin CLYL nach Dr. Madan Kataria und über die AHAB Akademie Berlin auch zur Resilienztrainerin zertifiziert, „Lachyoga“ an. Eine Anmeldung unter Tel. 07321.20277 oder per
E-Mail an s.mandl@frauenselbsthilfe-bw.de ist erforderlich.