Bodytoning

Ein Kurs der vhs Niederstotzingen, donnerstags ab 14.09.2023 um 19.15 Uhr mit Kursleiterin Teresa Schimalla im Mehrzweckraum der Ballsporthalle, Bergstraße 21 in Niederstotzingen.
In den Bodytoningkursen werden mit gezieltem Training unter anderem Bauch, Beine, Rücken und Po gestärkt, gestrafft und gedehnt. Durch spezielle Übungen wird Kraft aufgebaut, außerdem Gleichgewicht sowie die Orientierungsfähigkeit geschult. Gleichzeitig werden mit diesem Training Muskelverspannungen gelöst. So wird nicht nur die Beweglichkeit verbessert, sondern auch den typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vorgebeugt. Diese Kurse bieten jedem die Möglichkeit, sich entsprechend seiner körperlichen Verfassung zu kräftigen.
Mitzubringen: Isomatte, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk
Anmeldung unter 07325/102-44. Kursnummer 302-28