Wirbelsäulengymnastik am frühen Vormittag

Das Haus der Familie Heidenheim bietet am Dienstagvormittag von 8.15 bis 9.00 Uhr eine Gymnastik für die Wirbelsäule und den Rücken an. Unter der Leitung von Heike Weidenbacher werden in diesem Kurs speziell die Muskelgruppen trainiert, die der Stabilisierung und Flexibilisierung der Wirbelsäule dienen. In Verbindung mit einem allgemeinen Bewegungstraining dient der Kurs dem Ausgleich einseitiger Belastungen und der körperlichen Fitness. Spezielle Übungen, Informationen und Beratung ermöglichen es, Störungen vorzubeugen und mit Alltagsbeschwerden besser umzugehen. Der Kurs findet wöchentlich statt und umfasst acht Einheiten. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.familienbildung-hdh.de oder unter 07321/ 9366-0