Stoffwechsel- und Leistungsanalyse

Stoffwechsel- und Leistungsanalyse - ein Thema für alle Menschen?
Dieser Vortrag findet am Mittwoch, 09.11.2022 um 18.30 Uhr im katholischen Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1 in Niederstotzingen unter der Leitung von Sport- und Gymnastiklehrer Thomas Lehner statt.
Der menschliche Stoffwechsel ist völlig individuell. Außerdem hat jeder Mensch unterschiedliche und individuelle Pulsbereiche für die Fett- & Kohlenhydratverbrennung. Deshalb ist die Kenntnis des eigenen Stoffwechsels die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistung steigern oder den gesamten Körper definieren, was auch immer das Fitnessziel ist: mit einer individuellen Auswertung des Stoffwechsels kann man effektiv und ganzheitlich an seinen Zielen arbeiten und diese erreichen. In seinem Vortrag wird Thomas Lehner auf die oben genannten Themen eingehen und einen Überblick geben, wie man eine individuelle Stoffwechsel- bzw. Leistungsanalyse erhält, um damit die oben beschriebenen Ziele effektiv zu erreichen. Diskussionen und Fragen sind bei diesem Vortrag herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Anmeldung erwünscht unter Telefonnummer 07325/102-31.