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Kornelia Stöhr

Krafttraining für den Beckenboden - immer sinnvoll?

Ein kostenfreier Online-Vortrag der vhs Niederstotzingen mit Hilke Waldbüßer am Mittwoch, 13.03.2024 von 19.15 – 19.45 Uhr. Warum ein Krafttraining sinnvoll ist und die Arbeit vom Beckenboden gut unterstützt. Die Referentin spricht über verschiedene Beschwerdebilder rund um den Beckenboden – z.B. Organsenkung, Rektusdiastase, ein zu hoher Muskeltonus – und erklärt die Trainingsmethoden und die richtige Übungsauswahl für das Training. Anmeldung erforderlich unter Angabe der email-Adresse unter der Telefonnummer: 07325/102-44. Kursnummer: 301-66.

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